Auteur : annarichaud

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Votre corps vous réclame toute votre attention…
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           Et oui, après cette période de fêtes et d’excès alimentaires, notre corps se manifeste et nous réclame une meilleure alimentation et de l’exercice physique !Tout comme en prévision d’un changement de saison ou suite à des soucis de santé, il est important de penser à nettoyer notre foie.  Au premier plan pour la gestion et l’élimination des toxines de l’organisme, le Foie est un organe essentiel de notre corps.

Opter pour des cures régulières de détoxification, ou drainage du foie, vous permettra de préserver votre organisme en le purifiant et ainsi protéger votre système immunitaire de dysfonctionnements.

                                                 La détox oui, mais Comment ?

       Ci-dessous, je vous propose quelques conseils de lecture pour vous guider sur le chemin de la détox, et pour rester actifs et en forme :

                                       un atelier Pilate et Do In spécial Détox !

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Atelier Pilate et Do In spécial Détox

Samedi 10 février de 9h30 à 11h30

Avec Sandrine de Piloufit,
venez découvrir les bienfaits du pilate pour l’organisme
et poursuivez avec moi par une séance d’auto-massage Do In qui stimulera le drainage de votre corps.

Tarif de l’atelier : 20 euros

Lieu : Aqua Expérience, 2 Rue des Murailles à Seyssinet Pariset

A coup sûr, votre organisme vous dira merci !

Renseignements et réservation,
c’est ici !

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« Mes recettes Détox Super-gourmandes »

Cet ouvrage de Marie Chioca aux éditions Terre vivante,
vous permettra d’aborder de manière simplifiée les notions essentielles d’une cure détox,tout en vous faisant plaisir !

 

41sgkkyyq-l-_sx307_bo1204203200_ « Régénérez votre foie »


Célèbre ouvrage du DR Sandra Cabot aux éditions Jouvence santé, pour aller plus loin dans votre démarche Détox.

Izumi Shiatsu

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Samedi  25 Novembre : Atelier Pilates et Shiatsu 
En association avec Pil ou Fit,  nous vous proposons 2 ateliers axés autour du sport et du bien être.
* 9h30 – 10h30 : Atelier Pilates De Gasquet sur FitBall
Cet atelier, animé par Sandrine sera dédié au travail sur FitBall (gros ballon), permettant de renforcer de manière ludique les différentes parties du corps.
La méthode De Gasquet adaptée au Pilates permet de renforcer efficacement les abdominaux, les cuisses et les fessiers tout en protégeant son dos et sans hyperpression sur le périnée.

* 10h30 – 12h00 : Atelier Shiatsu
J’animerai cet atelier qui sera pour vous l’occasion de découvrir cette technique simple et naturelle originaire du Japon, permettant de :
> défatiguer le corps tout entier et lui redonner force et vitalité,
> renforcer les défense naturelles de l’organisme ainsi que l’équilibre psychologique
> récupérer plus vite suite à une maladie ou un traumatisme

Découverte des points d’acupression  et des trajets énergétiques (méridiens) utiles pour la prévention des différentes affections saisonnières, cet atelier est donc l’occasion de prendre soin de vous en découvrant les capacités énergétiques et d’auto-guérison du corps humain pour accueillir l’hiver sereinement.

. 12h00 – 12h30 : Temps d’échange autour d’une boisson chaude, pour celles et ceux qui souhaitent échanger autour de ces belles pratiques.

Tarifs :
10€ l’atelier Pilates
15€ l’atelier Shiatsu
20€ les deux ateliers

Lieu : Ces ateliers se dérouleront au centre Aqua Expérience, 2 Rue des Murailles à Seyssinet-Pariset.

Réservation et renseignements : C’est ICI

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Cet automne, prenons le temps de respirer…

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              Selon les principes de la théorie de médecine chinoise, le poumon et la respiration sont associés à la saison automnale.
           – Le poumon est ainsi appelé maître des souffles car il a pour fonction principale de distribuer et faire circuler toutes les énergies dans le corps.            – Le nez, défini comme étant « l’orifice du Poumon » dans les textes fondateurs, est également à l’honneur durant cette saison. Odeur des sous bois, humus, champignons, mousse…La terre humide, l’odeur des fruits mûrs, les pommes, les poires…
L’automne est propice au développement de ce sens olfactif si précieux qui permet de nourrir l’énergie de nos poumons et de notre corps tout entier.           –  La peau et le toucher sont aussi en relation avec l’énergie du Poumon. L’énergie défensive, gérée par le Poumon circule en périphérie de notre corps à travers la peau et nous protège contre les agressions extérieures.Ainsi, les massages sont donc très bénéfiques, notamment en automne, période d’affluence des refroidissements, rhumes et affections respiratoires.

L’harmonisation shiatsu, grâce à des pressions douces et régulières sur le trajet de méridiens d’acupuncture, vous aidera à traverser cette période en dynamisant votre système immunitaire et en chassant les dernières tensions installées depuis la rentrée.

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Do in  Spécial  Automne à 30 euros

au lieu de 40 euros !
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            Pour préparer la saison froide et lutter contre les affections saisonnières,  je vous propose un atelier individuel spécifique axé sur le travail des méridiens principaux de la saison.
(Durée 45 min environ)

Tarif valable jusqu’au 15 décembre

renseignements et prise de rendez-vous

Izumi Shiatsu

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Offre spéciale Fête des Mères
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Comme tous les ans, la fin du mois de mai est l’occasion de dire à notre maman à quel point nous l’aimons. L’occasion de prendre soin d’elle comme elle a pris soin de nous…

Et parce que toutes les mamans comptent, du 16 mai au 16 juin, bénéficiez d’une réduction de 20 % sur les bons cadeaux shiatsu et amma assis.
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Le 11 juin aura lieu la journée mondiale du Bien-être.

Profitez-en pour faire rentrer le Bien-être sur votre lieu de travail et pourquoi pas entamer ensemble une vraie démarche en faveur de la qualité de vie  en entreprise.

Du  15 au 23 juin, les démonstrations de Amma assis sont offertes !

N’hésitez pas à le proposer et à en parlez autour de vous !!

Pour tout renseignement et réservation c’est ici.

Izumi Shiatsu

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ACTUALITÉS

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Du 18 au 26 mars 2017 ont lieu les journées nationales du shiatsu.

A cette occasion, Izumi-shiatsu vous propose :

  • une séance de shiatsu découverte à 40 euros au lieu de 50 euros,
  • le massage amma assis 20 min à 15 euros au lieu de 20 euros.

Par ailleurs, des ateliers Do In auront lieu  le mardi 21  à 10h et à 14h et le jeudi 23 mars à 18h au cabinet de Seyssinet au tarif exceptionnel de 15 euros/pers.

Profitez-en pour découvrir ces disciplines tout en prenant soin de vous !

POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS OU POUR VOUS INSCRIRE AUX ATELIERS CLIQUEZ ICI ! ou contactez-moi au 06 20 53 56 14