Anna RICHAUD, Consultante Bien-être et Praticienne Shiatsu. Shiatsu, Amma assis, Do In… Des techniques japonaises issues de traditions millénaires pour vous accompagner vers le bien-être au quotidien où que vous soyez.
Réouverture le 11 mai, avec gants, masques et surtout….AVEC PLAISIR !
Je serai ravie de vous retrouver pour vos séances de Shiatsu et Amma assis à partir de cette date ! Les règles d’hygiènes ont été optimisées afin de vous garantir une sécurité du point de vue sanitaire (Gants, masques, draps et désinfection).
Le délai entre chaque patient est également étendu afin de limiter les rencontres.
Par conséquent, n’hésiter pas à prendre vos rendez-vous à l’avance car leur nombre sera de fait limité et des priorités seront données aux urgences.
Pour les interventions en entreprise, je reste bien entendu à votre disposition pour la mise en place d’un protocole adapté et respectueux de toutes les mesures mises en place sur chaque site.
Je vous invite ce mois-ci à prendre soin de votre chaleur intérieure, de votre vibration.
Auto massage, méditation, voyage sonore…Revitalisation et relaxation profonde.
Découvrez un stage inédit, mêlant Vibrations sonores et Do in que j’animerai en compagnie de Uttam Lama Tamang.
Après avoir mis en éveil vos sens et revitaliser vos fonctions essentielles grâce au Do in d’hiver et l’approche énergétique traditionnelle orientale à travers laquelle je vous accompagnerai, Uttam vous proposera d’entrer en pleine résonance avec votre vibration. Les bols chantants vous aideront à entrer en pleine conscience et en relaxation profonde de par la méditation et un voyage sonore.
Ce temps ensemble, alliant les vertus du Do In et les vibrations des Bols, sera une invitation à l’harmonie, à la détente et la vitalité au plein cœur de cette saison hivernale.
Le stage aura lieu à la Bulle de Bonheur, 9 rue Jacques Thibaud à Grenoble.
Et oui, après cette période de fêtes et d’excès alimentaires, notre corps se manifeste et nous réclame une meilleure alimentation et de l’exercice physique !Tout comme en prévision d’un changement de saison ou suite à des soucis de santé, il est important de penser à nettoyer notre foie. Au premier plan pour la gestion et l’élimination des toxines de l’organisme, le Foie est un organe essentiel de notre corps.
Opter pour des cures régulières de détoxification, ou drainage du foie, vous permettra de préserver votre organisme en le purifiant et ainsi protéger votre système immunitaire de dysfonctionnements.
La détox oui, mais Comment ?
Ci-dessous, je vous propose quelques conseils de lecture pour vous guider sur le chemin de la détox, et pour rester actifs et en forme :
Avec Sandrine de Piloufit, venez découvrir les bienfaits du pilate pour l’organisme et poursuivez avec moi par une séance d’auto-massage Do In qui stimulera le drainage de votre corps.
Cet ouvrage deMarie Chiocaaux éditions Terre vivante,
vous permettra d’aborder de manière simplifiée les notions essentielles d’une cure détox,tout en vous faisant plaisir !
« Régénérez votre foie »
Célèbre ouvrage du DR Sandra Cabot aux éditions Jouvence santé, pour aller plus loin dans votre démarche Détox.
En association avec Pil ou Fit, nous vous proposons 2 ateliers axés autour du sport et du bien être.
* 9h30 – 10h30 : Atelier Pilates De Gasquet sur FitBall
Cet atelier, animé par Sandrine sera dédié au travail sur FitBall (gros ballon), permettant de renforcer de manière ludique les différentes parties du corps.
La méthode De Gasquet adaptée au Pilates permet de renforcer efficacement les abdominaux, les cuisses et les fessiers tout en protégeant son dos et sans hyperpression sur le périnée.
* 10h30 – 12h00 : Atelier Shiatsu
J’animerai cet atelier qui sera pour vous l’occasion de découvrir cette technique simple et naturelle originaire du Japon, permettant de :
> défatiguer le corps tout entier et lui redonner force et vitalité,
> renforcer les défense naturelles de l’organisme ainsi que l’équilibre psychologique
> récupérer plus vite suite à une maladie ou un traumatisme
Découverte des points d’acupression et des trajets énergétiques (méridiens) utiles pour la prévention des différentes affections saisonnières, cet atelier est donc l’occasion de prendre soin de vous en découvrant les capacités énergétiques et d’auto-guérison du corps humain pour accueillir l’hiver sereinement.
. 12h00 – 12h30 : Temps d’échange autour d’une boisson chaude, pour celles et ceux qui souhaitent échanger autour de ces belles pratiques.
Tarifs :
10€ l’atelier Pilates
15€ l’atelier Shiatsu
20€ les deux ateliers
Lieu : Ces ateliers se dérouleront au centre Aqua Expérience, 2 Rue des Murailles à Seyssinet-Pariset.
Selon les principes de la théorie de médecine chinoise, le poumon et la respiration sont associés à la saison automnale.
– Le poumonest ainsi appelé maître des souffles car il a pour fonction principale de distribuer et faire circuler toutes les énergies dans le corps.– Le nez, défini comme étant « l’orifice du Poumon » dans les textes fondateurs, est également à l’honneur durant cette saison. Odeur des sous bois, humus, champignons, mousse…La terre humide, l’odeur des fruits mûrs, les pommes, les poires… L’automne est propice au développement de ce sens olfactif si précieux qui permet de nourrir l’énergie de nos poumons et de notre corps tout entier. – La peauet le toucher sont aussi en relation avec l’énergie du Poumon. L’énergie défensive, gérée par le Poumon circule en périphérie de notre corps à travers la peau et nous protège contre les agressions extérieures.Ainsi, les massages sont donc très bénéfiques, notamment en automne, période d’affluence des refroidissements, rhumes et affections respiratoires.
L’harmonisation shiatsu, grâce à des pressions douces et régulières sur le trajet de méridiens d’acupuncture, vous aidera à traverser cette période en dynamisant votre système immunitaire et en chassant les dernières tensions installées depuis la rentrée.
Pour préparer la saison froide et lutter contre les affections saisonnières, je vous propose un atelier individuel spécifique axé sur le travail des méridiens principaux de la saison. (Durée 45 min environ)
Comme tous les ans, la fin du mois de mai est l’occasion de dire à notre maman à quel point nous l’aimons. L’occasion de prendre soin d’elle comme elle a pris soin de nous…
Et parce que toutes les mamans comptent,du16 mai au 16 juin, bénéficiez d’une réduction de 20 %sur les bons cadeaux shiatsu et amma assis.
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Le 11 juin aura lieu la journée mondiale du Bien-être.
Profitez-en pour faire rentrer le Bien-être sur votre lieu de travail et pourquoi pas entamer ensemble une vraie démarche en faveur de la qualité de vie en entreprise.
Du 15 au 23 juin, les démonstrations de Amma assis sont offertes !
N’hésitez pas à le proposer et à en parlez autour de vous !!
Du 18 au 26 mars 2017 ont lieu les journées nationales du shiatsu.
A cette occasion, Izumi-shiatsu vous propose :
une séance de shiatsu découverte à 40 euros au lieu de 50 euros,
le massage amma assis 20 min à 15 euros au lieu de 20 euros.
Par ailleurs, des ateliers Do In auront lieu le mardi 21 à 10h et à 14het le jeudi 23 marsà 18h au cabinet de Seyssinet au tarif exceptionnel de 15 euros/pers.
Profitez-en pour découvrir ces disciplines tout en prenant soin de vous !
Par conséquent, n’hésiter pas à prendre vos rendez-vous à l’avance car leur nombre sera de fait limité et des priorités seront données aux urgences.
