Bonus accompagnement Do in été

Bienvenue sur cette page dédiée aux bonus de l’accompagnement d’été ! Vous y trouverez quelques pratiques complémentaires pour continuer d’harmoniser votre énergie à la vibration estivale. Je vous souhaite une bonne pratique.

BONUS n°1 : La pratique du son thérapeutique « HE »

BONUS n°2 : un Poème sur le Géranium Bourbon

BONUS n°3 : Relaxation Feu – Pour pacifier Shen

Filet de sole vapeur avec des asperges vertes - Journal de ce que je mange

BONUS n°4 : Recette : Asperges et filet de sole à l’estragon

Dans le prolongement de la séance n°8 du do in d’été, voici une recette légère qui permet de lutter contre la rétention d’eau grâce au pouvoir diurétique des asperges et qui contient de l’estragon, plante aux nombreuses vertus. Une recette idéale pour l’été.

L’asperge est par ailleurs un légume de saveur amère, qui va soutenir les fonctions énergétiques du Coeur en cette saison estivale.

Bonus n°5 : Un cataplasme apaisant contre les brûlures de coup de soleil.

La bourrache est une plante que l’on peut trouvé partout en région tempérée. L’utilisation de ses graines est bien connue mais on peut également utiliser ses feuilles fraîches à des fins apaisantes notamment pour calmer le feu des coup de soleil.

Pour ceci, passez des feuilles fraîches au mortier, ajoutez 1 cuiller à café d’huile végétale et appliquez sur la zone concernée. Puis renouvelez ce cataplasme 2 à 4 fois par jour jusqu’à apaisement.